全部吐いて楽になろう

きょうの発見：
いつも先生に、「口を横にひっぱっている」と言われる。
きょうじっくり練習してみたら、やはり横にひっぱる筋肉が緊張して、
首の後ろの筋肉までがちがち、頸椎の周りを締めつけている感じ・・・
これでは首（頸椎）が硬直してしまうよな～。
どうすればよいのだろう・・・
唇を真ん中に寄せるアンブシュアがなかなかできない・・・